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心脑血管疾病是威胁老年健康的主要因素之一。建议保持低盐低脂饮食，摄入丰富维生素。保证良好睡眠与平稳情绪。坚持适度运动，如每周至少五天、每天半小时的中等强度活动。定期体检，严格控制血压、血脂和血糖水平。
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